20081004, 19:04
Fruktansvärt segt och jobbigt,sliten fortfarande efter Lidingöloppet.Banan var 8km kontrolmätt(2*4000m)tuff terräng ,blodsmak efter3km dvs max puls resterande 5km.Tiden blev 31,20.Startfältet närmaste sörjande dvs Lennart E,Leif S (28,40),Kjell S,Björn E,Tom P.Avslutning Skutberget Lör 11/10.Vila 4veckor from 11/10.Hörs i mitten av Nov.MVH Lester