IF Götas forum

2014-04-08 Ti Backe 6x3' p=2' jogg, samling Bryngfjordsbacken vid liftstarten 17:30

Vi kör backe och jag vill ha en längre backe med lite mjukare underlag.
Det får bli Bryngfjorden helt enkelt.

Jag har tänkt att det ska vara lite av en slinga som vi springer.
Ca 2:30 upp, men inte rakt upp. Joggar ner.
Inte full fart, men jobbigt.

Om någon vill att vi åker från våxnäshallen m bil så får ni hojta till. Samling vid bryngfjordsbacken.

Ses,
/Lars

Bra lars kör sören slingan vänstet sida upp ej för brant startar vid stugan tid upp ca230 hörs lennart e

Sören, Henrik, Samuel, Lasse, jag, Tomas, Johan, Lennart, Malcolm, Anna (fick avbryta pollen el likn), Linnea, Conny, Leif B.
körde backintervaller Bryngfjordsbacken.

6x<ända nerifrån upp mot toppen på v-sida och korsande backen. Avsluta när försteman (Sören) nådde toppen> p=jogg nerför på grusvägen h-sida tar ca 4'

Känsla: 4 (En bättre dag)