IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINGSPROGRAM JULI-23
Full version: TRÄNINGSPROGRAM JULI-23
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Janne

20230703, 20:57
23-07-06 8x3min, vila 1min Eva-Lisa Holtz Arena

23-07-13 6'-2x3'-3x2'-6' (vila 30"/60"). Eva-Lisa Holtz Arena

23-07-20 8x4min, vila 1min Eva-Lisa Holtz Arena

23-07-27 3x(8x1min) +1000m (vila 60"/180") Gubbholmen Utegym.


Samling kl 18.00

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)
IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINGSPROGRAM JULI-23
Referens-URL:er