IF Götas forum

Vet att det är testlopp den 12/3, men skippar det och kör ett intervallpass istället. Kanske är fler som känner likadant.
Föreslår samling vid hallen 9:30 som vanligt och kör typ 10 gånger 4 minuter.

MVH André

Jag tänker köra ett intervall-pass i hallen kl.9.30 , 2 x 10 x 200 m, p:30s sp: 4 min, fart <35s

/Sören