IF Götas forum

Jag springer ett långpass löpning på söndag morgon.
Starttid: 07.30
Längd: ca 2 h
Samling: Netto vid Södra Råtorp eller annan (flexibel)
Tempo: Lungt
Skriv in på denna tråd eller ring 072-7419229 om du vill med.

Hänger på imorgon. Ses vid Netto kl. 07.30,

Fritte

Jag och Fredrik körde långpass i underbart vårväder! Jag fick 2.03 h och Fredrik "Gebrselassie" Eriksson fortsatte själv mot 30 km.

Var i Gunnarskog och körde ett morgonpass, LD 24km, 2tim =5min/km
Hälften vinterunderlag, hälften asfalt.
Härligt pass!:-)

Blev 11km lätt jogg under eftermiddagen..
Nu ska det bli skönt med en lätt vecka!:-)