+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: Intervall 3/9 och Långpass 4/9 (/showthread.php?tid=2766)
Intervall 3/9 och Långpass 4/9 - anna - 20160902 13:21
Hej!
Imorgon hänger vi på Långdistansarna som kör:
6x2'+2x10' (vila 2')
Samling Mariebergsskogen kl 10
Eftersom vi (9p
) hade så trevligt Långpass förra söndag så tänkte vi passa på och köra ett liknande upplägg även denna söndag. Samling Netto (Råtorp) kl 10
(Sträckan blir ca 20-22km, lugnt prattempo på I2)
Vi ses
