+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: Träning 11/10 (/showthread.php?tid=3324)
Träning 11/10 - anna - 20181010 21:59
Hej!
Imorgon kommer det att finnas 2 alternativ
A) De som ska springa Å-stadsloppet
6x400m, joggvila 600m
B) Övriga
10-12x400m, ståvila ~1min
Vi ses på Tingvalla kl 18
//Malcolm & Anna