![]() |
Intervall ti 19/10 - INNE - Utskriftsvänlig version +- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se) +-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1) +--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17) +--- Ämne: Intervall ti 19/10 - INNE (/showthread.php?tid=3837) |
Intervall ti 19/10 - INNE - MagnusT - 20211018 10:11 2021-10-19 Ti Vo2 6x800m/3' p=90'', Samling Våxnäshallen 17.30 Ungefärliga hålltider 17:30 Uppjogg 17:45 Dynamisk rörlighet 17:55 Löpskolning 18:00 Stegringslopp 18:10 Intervallstart Nu kör vi tisdagspassen inomhus framöver! Nytt träningsprogram fram till nyår är på gång inkl två resultattävlingar (3000m och 1000m). Vi ses! |