IF Götas forum
Intervall ti 19/10 - INNE - Utskriftsvänlig version

+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 19/10 - INNE (/showthread.php?tid=3837)


Intervall ti 19/10 - INNE - MagnusT - 20211018 10:11

2021-10-19 Ti Vo2 6x800m/3' p=90'', Samling Våxnäshallen 17.30

Ungefärliga hålltider
17:30 Uppjogg
17:45 Dynamisk rörlighet
17:55 Löpskolning
18:00 Stegringslopp
18:10 Intervallstart

Nu kör vi tisdagspassen inomhus framöver! Nytt träningsprogram fram till nyår är på gång inkl två resultattävlingar (3000m och 1000m).

Vi ses!