IF Götas forum
HELGPASS 14-15 MAJ - Utskriftsvänlig version

+- IF Götas forum (http://legacy.ifgota.se/forum)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: HELGPASS 14-15 MAJ (/showthread.php?tid=3934)


HELGPASS 14-15 MAJ - Janne - 20220511 21:55

LÖRDAG 2x6km + 2x1km (alt 2x25min+2x5min) vila 3min Tingvalla IP

SÖNDAG Långpass ca 2tim elr 1tim (5.50-6.10m/km) asfalt/grusvägar


Samling 09.00 Tingvalla IP // Välkomna Janne