+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINGSPROGRAM OKT-22 (/showthread.php?tid=3972)
TRÄNINGSPROGRAM OKT-22 - Janne - 20221004 14:47
22-10-06 8x4min, vila 1min Våxnäshallen
22-10-13 6x3' (vila 120") Mariebergsskogen Entre
22-10-20 10x3' (vila 60") Rudstjärn
22-10-27 6'-2x3'-3x2'-6' (vila 30"/60"). Eva-Lisa Holtz Arena
Samling kl 18.00
Välkomna // Janne
(Alla pass kördes ute om inget annat anges)