IF Götas forum
HELGPASS 03-04 DEC-22 - Utskriftsvänlig version

+- IF Götas forum (http://legacy.ifgota.se/forum)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: HELGPASS 03-04 DEC-22 (/showthread.php?tid=3984)


HELGPASS 03-04 DEC-22 - Janne - 20221202 00:27

LÖRDAG 8-12x4min vila 1min (Backe) Grusväg

SÖNDAG Långpass ca 2tim elr 1tim (5.50-6.10m/km) asfalt/grusvägar


Samling 09.00 Tingvalla IP // Välkomna Janne