IF Götas forum
TRÄNINGSPROGRAM MAJ-23 - Utskriftsvänlig version

+- IF Götas forum (http://legacy.ifgota.se/forum)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINGSPROGRAM MAJ-23 (/showthread.php?tid=4018)


TRÄNINGSPROGRAM MAJ-23 - Janne - 20230501 22:11

23-05-04 12x2min vila 1min

23-05-11 8x4', vila 1min

23-05-18 RÖD DAG

23-05-25 Intervallstege 5'-4'-3'-2' & 2'-3'-4'-5'-6'.(Vila 60"/180").


Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)