�-stadsloppet i �rebro 22/8 - Utskriftsvänlig version +- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se) +-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1) +--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17) +--- Ämne: �-stadsloppet i �rebro 22/8 (/showthread.php?tid=425)

�-stadsloppet i �rebro 22/8 - MagnusT - 20090804 13:52 Någon som kommer att springa där? Jag funderar på att anmäla mig till Halvmaraton motion bara för att det skulle vara kul att genomföra en sån för första gången. Vill man dessutom tjäna en 100-lapp så ska man anmäla sig idag 4/8. http://www.astadsloppet.se RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - lundegard - 20090804 15:08 Jag har funderat på att springa 10km. Men jag bestämmer mig efter Midnattsloppet så det får bli efteranmälan. /Lars RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - Denny - 20090805 09:23 Jag kommer springa halvmaran där, anmälde och betalade igår, tack för påminnelsen......./Denny RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - Erik_Olsson - 20090807 12:04 Jag har anmält mig till halvmarathon. �r det många från klubben som kommer att vara med?/Erik RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - felix - 20090811 09:51 Halvmarathonloppet kommer att räknas som DM,alla klasser inklusive Veteran med 5år intervaller från H-D35.Jag tänker att åka till �rebro vet ej om jag ska springa Halv eller 10km.För lite långpass för Halv men ett DM är ju alltid ett DM.Eller som jag säger till Axel bara att anpassa farten till dagsformen(ej gamla resultat gäller)MVH Lennart E OBS lägger in Tävlingen på Sisu Forshaga Hemsida(Kjell S Säffle dyker säkert upp)nått hela Värmland RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - lundegard - 20090811 12:37 Vi missa som sagt anmäla innan den 4/8. Men vi kör gemensamt, och alla som springer halvmaran under 1:20 kan räkna med att få anmälningsavgiften betald(via kvitto). /Lars RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - felix - 20090816 12:12 Tänker att tävla 10km �rebro.Hoppas att tiden från Stadsloppet 37,41 slås.Jag har tillgång till bil,plats för fyra ytterliggare.Starten går kl1600 dvs åker från Tingvalla 1320.Restid ca 90min.Måste vara där före 1500 för att efteranmäla sig.Starten går vid Universitetet.(startmilen?)MVH Lennart E RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - Leif Sjöström - 20090816 21:49 Jag och Larsa åker gärna med dig Lennart, om det finns plats. Larsa ska springa 21km och jag springer 10km. Leif RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - felix - 20090817 08:00 Bra då är vi tre i bilen,finns plats för ytterliggare två.MVH Lennart E RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - Denny - 20090817 09:27 Jag åker också gärna med dig Lennart........./Denny RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - Fredman - 20090817 11:15 Tror jag ska springa 10 km också så tar gärna en plats i bilen //Thomas RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - felix - 20090817 18:55 Bra då är det fullt i bilen,bara att ladda till helgen.Lycka till RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - felix - 20090820 18:03 Leif återbud,Erik åker med istället.Lycka till Lennart E RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - felix - 20090822 21:30 Kändes bra fram till 4km då jag fick håll tvungen att ta det lugnt en kortare bit.Passerade 5km på 19,15!!andra halvan enda lång smärta sluttid 39,20.Enda trösten om man nu kan säga det är att det var lika tungt för alla andra.MVH Lennart E RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - lundegard - 20090823 19:47 Resultat DM Halvmarathon Pl. Namn Född Förening/Ort/Land # Resultat 1 Henrik �rnstedt 1978 IF Göta 496 1:14:04 2 Fredrik Skogman Karlskoga Löparklubb 102 1:20:28 3 Erik Olsson If Göta 285 1:24:45 4 Denny Pedersen IF Göta 269 1:27:51 5 Larserik Carlsson 1956 IF Göta 544 1:33:40 6 Kjell Svensson 1962 Säffle FI 468 1:36:54 7 Bo Kåwe 1943 Säffle FI 466 1:47:14 Erik: Prata m Kauko. Det blev visst 3e plats och inte brons. Vi får rätta till det vid nåt tillfälle Stämmer det? Snyggt med seger där Henrik. Ser att tiderna genomgående var högre än normalt, Syn. Jag hade nopg tänkt att ni skulle kunnna va i form här i mitten på aug. /Lars RE: �-stadsloppet i �rebro 22/8 - Denny - 20090823 20:09 1.27.51, hade nog hoppats på lite bättre, men var iallafall något steg framåt. Nedan är lite tider och tankar kring loppet... Medelpulsen i loppet var 173 5km: 19:37 .....kändes ok 10km: 40:02... vid kvarts maraton skylten läste jag klockan till 42.40, bra tänkte jag då kanske jag kan komma under 1.25, men vid 14km började det gå tungt..... 15km:01:01:03..........nu går det riktigt tungt, får försöka inte tappa för mycket 20km: 01:22:34.........riktigt tung kilometer 4.25/fart, sämsta i hela loppet.... 21.30: 01:27:51......iallafall personbästa med 4,5 minut, men hade hoppats på mer. Slutsats: Saknar uthållighet och mer mängdträning antar jag.... 10km lopp är mer min grej.....