Sidor (50): « Första [1] 2 3 4 5 Nästa > Sista »
Sökresultat
Inlägg Författare Forum Svar Visningar Skriven []
  Ämne: Nerike DM 10000m 21/9
Inlägg: RE: Nerike DM 10000m 21/9

Tyvärr väldigt sliten-vila som gäller närmaste tiden-just nu mycket annat-hörs nov-Lennart E-just nu
felix Långdistansarna 11 39,467 20130917, 17:50
  Ämne: Tjurruset
Inlägg: RE: Tjurruset

Sprang med min dotter-vilse förmodligen samma ställe-sånt man får räkna med-vill man springa fort/rätt spring bana-Dottern Emilia född 01 fick tiden 1,13/ riktigt bra- plac 38-till höst/vinter tränar ...
felix Långdistansarna 11 44,664 20130915, 19:07
  Ämne: Veteran-SM i femkamp 7/9
Inlägg: RE: Veteran-SM i femkamp 7/9

kul torsten-200m låga 26 fantastiskt bra-till vinterträningen änn mer renodlad medeldistans för dig-får hänga på med sören lite mer-under 2,50 1000m realistisk med sådan speed-hörs tis lennart e
felix Långdistansarna 5 20,992 20130909, 05:52
  Ämne: Inbjudan/Anmälan: Långa Terräng-DM 2013 to 5/9
Inlägg: RE: Inbjudan/Anmälan: Långa Terräng-DM 2013 to 5/9

Felix=Lennart E Hämtar upp Kalle/Larsa Råtorp 1655-Rudner Tingvalla 1700 1:1655 Råtorp Kalle/Larsa 2:1700 Rudner Hörs Tors Lennart E
felix Långdistansarna 24 86,117 20130903, 18:02
  Ämne: Funktionär: Karlstad 6-timmars 5/10 alt Tjurruset
Inlägg: RE: Funktionär: Karlstad 6-timmars 5/10 alt Tjurru...

6 timm Funktionär Fre em Lör Förm Hörs Lennart E
felix Långdistansarna 29 103,852 20130902, 17:10
  Ämne: Inbjudan/Anmälan: Långa Terräng-DM 2013 to 5/9
Inlägg: RE: Inbjudan/Anmälan: Långa Terräng-DM 2013 to 5/9

Rudner:bara Vet springer 8000m-under 35 år springer 12000m dvs 12000m Daniel Rudner Kalle:hämtar upp dig bestäm tid/plats Hörs Tors Lennart E
felix Långdistansarna 24 86,117 20130902, 17:09
  Ämne: Nerike DM 10000m 21/9
Inlägg: RE: Nerike DM 10000m 21/9

Hänger på M45 Lennart Eriksson -66 IF Göta Karlstad 38,16
felix Långdistansarna 11 39,467 20130901, 07:36
  Ämne: Inbjudan/Anmälan: Långa Terräng-DM 2013 to 5/9
Inlägg: RE: Inbjudan/Anmälan: Långa Terräng-DM 2013 to 5/9

Anmäler mig: 8000m M45 Lennart Eriksson-66 IF Göta Karlstad
felix Långdistansarna 24 86,117 20130901, 07:33
  Ämne: VSM i Gävle: Resultat
Inlägg: RE: VSM i Gävle: Resultat

Klassiker Hallsberg-Åska skyfall starten flyttades fram-Sprang bra hela gänget 2010- 37,20 Lennart e/ Lars L 36,19/ Ica Lars låga 37 etc Gävle 10km Sön-1:Tropisk värme 27 c 2:Typ 10/ms dvs borte ...
felix Långdistansarna 5 23,296 20130819, 16:56
  Ämne: Resa Gävle 18/8
Inlägg: RE: Resa Gävle 18/8

Ses Statoil Norrstrand Sön 0615 Lennart E
felix Långdistansarna 6 21,702 20130815, 16:33
  Ämne: Anmälan: Åstadloppet 12/10
Inlägg: RE: Anmälan: Åstadloppet 12/10

Intresserad: 21.1km Lennart Eriksson -66 IF Göta Karlstad
felix Långdistansarna 24 91,909 20130814, 05:54
  Ämne: Startlista/Resultat: Löparnas kväll 13/8
Inlägg: RE: Startlista/Resultat: Löparnas kväll 13/8

Riktigt kul men jobbigt-fortfarande sliten sedan 10km 1a 400m 76sek km fart 3,10 2a 400m 80sek(800m 2,36) km fart 3,20 3a 400m 81sek(1200m 3,57) km fart 3,23 4a 300m 57se...
felix Långdistansarna 9 32,048 20130814, 05:53
  Ämne: Resultat 5000m JSM
Inlägg: Resultat 5000m JSM

Grattis till ett kanon lopp :6a 15,18-under 15 nästa gång Andree kör hårt
felix Långdistansarna 0 5,762 20130809, 18:49
  Ämne: Startlista/Resultat: VDM/DM 10.000m 8/8
Inlägg: RE: Startlista/Resultat: VDM/DM 10.000m 8/8

Strålande resultat överlag-själv mycket nöjd-bra mängd sista veckorna gett resultat-under 38 Veteran SM känns realistiskt 1a 5000m 19,09 2a 5000m 19,07 Sluttid :38,16 (första gången neg split)-Övri...
felix Långdistansarna 12 54,025 20130809, 08:40
  Ämne: Resa Gävle 18/8
Inlägg: Resa Gävle 18/8

Lennart E/Kalle/Leif/PerAnders-Sören Kanske !! åker hem med oss-PerAnders kompis vill åka med om inte Sören åker /med finns plats-Hörs till veckan Lennart E för med info
felix Långdistansarna 6 21,702 20130809, 08:27
  Ämne: Startlista/Resultat: VDM/DM 10.000m 8/8
Inlägg: RE: Startlista/Resultat: VDM/DM 10.000m 8/8

92varv=38,20 Ryggar mig kör 92 -form DM 5000 början juni lätt under 38-form senaste intervallpass 42min-efter 5 varv vet jag om jag orkar köra 92-spänn bågen rudner-målet hittar man alltid-tiden blir...
felix Långdistansarna 12 54,025 20130807, 20:16
  Ämne: Träning Tingvalla 10:00 lör 3/8
Inlägg: RE: Träning Tingvalla 10:00 lör 3/8

Tingvalla 32C varmt-blåsigt-ont om syre-8 tappra löpare-8*1000m 1a 3,45 puls 163 2a 3,54 puls 167 3a 3,59 puls 169 4a 4,02 puls 166 5a 4,09 puls 164 6a 4,09 puls 164 7a 4,02 puls 171 8a 3,51...
felix Långdistansarna 7 25,536 20130803, 11:45
  Ämne: Inbjudan och Anmälan: Löparnas kväll 13/8
Inlägg: RE: Inbjudan och Anmälan: Löparnas kväll 13/8

1500m 4.53 M45 Lennart Eriksson -66 IF Göta Karlstad
felix Långdistansarna 20 72,199 20130803, 09:30
  Ämne: Träning Tingvalla 10:00 lör 3/8
Inlägg: RE: Träning Tingvalla 1730 lör 3/8

Ändrar mig kommer 1000-fest kvällen-benen okey tänkt köra 3,43 fart 89/90 varv-hörs lennart e
felix Långdistansarna 7 25,536 20130802, 20:47
  Ämne: Träning Tingvalla 10:00 lör 3/8
Inlägg: Träning Tingvalla 10:00 lör 3/8

8*1000m 45 sek stå vila Dyker upp-förmodligen många som tävlar annars bra pass inför 10000m DM Hörs Lör Lennart E
felix Långdistansarna 7 25,536 20130802, 10:50
Sidor (50): « Första [1] 2 3 4 5 Nästa > Sista »