---

Sidor (25): « Första [1] 2 3 4 5 Nästa > Sista »

Sökresultat
Inlägg			Författare	Forum	Svar	Visningar	Skriven []
		Ämne: Anmälan: Resultattävling 1000m, Eva Lisa Holtz Arena 22/12 -25 Inlägg: RE: Anmälan: Resultattävling 1000m, Eva Lisa Holtz... Varit sjuk under veckan så stryker mig. /Thomas Julen	Fredman	Långdistansarna	21	6,542	20251203, 10:32
		Ämne: Anmälan: Resultattävling 3000m, Eva Lisa Holtz Arena 2/12 2025 Inlägg: RE: Anmälan: Resultattävling 3000m, Eva Lisa Holtz... Anmäler: 3000 m 10:20 M40 Thomas Julén -82 IF Göta Karlstad	Fredman	Långdistansarna	20	7,999	20251118, 22:51
		Ämne: Anmälan: Resultattävling 3000m, Eva Lisa Holtz Arena 11/3 Inlägg: RE: Anmälan: Resultattävling 3000m, Eva Lisa Holtz... Anmäler mig: 3000m 10.14 M40 Thomas Julén - 82 IF Göta Karlstad	Fredman	Långdistansarna	13	11,921	20250306, 14:09
		Ämne: Startlista/Resultat: Resultattävling 3000m 30/11 Inlägg: RE: Startlista/Resultat: Resultattävling 3000m 30/... Blir tyvärr ingen start för mig. Förkylning i kroppen som inte vill släppa. Ska försöka dyka upp på några träningar framöver. /Thomas	Fredman	Långdistansarna	9	44,057	20131129, 14:14
		Ämne: Inbjudan/Anmälan: Resultattävling 3000m 30/11 Inlägg: RE: Inbjudan/Anmälan: Resultattävling 3000m 30/11 Jag anmäler mig: 3000m 10.00 Män Seniorer Thomas Juhlén -82 IF Göta /Thomas	Fredman	Långdistansarna	17	71,991	20131127, 14:37
		Ämne: Testlopp 5000m 16/3 Inlägg: RE: Testlopp 5000m 16/3 Anmäler mig: 5000m 17.00 Thomas Juhlén /Thomas	Fredman	Långdistansarna	14	53,785	20130308, 07:02
		Ämne: Anmälan Startmilen 6/4 2013 Inlägg: RE: Anmälan Startmilen 6/4 2013 Anmäler mig: Msen 10 km Thomas Juhlén -82 IF Göta /Thomas	Fredman	Långdistansarna	23	98,065	20130307, 19:39
		Ämne: Intervall lö 23/2 Inlägg: RE: Intervall lö 23/2 Bra pass idag men väldigt jobbigt underlag och seg kropp. Etapptid Etappdistans Etapptempo 12:01 3,07 3:55 10:01 2,58 3:53 7:59 2,07 3:51 6:01 1,56 3:51 4:01 1,05 3:51 ...	Fredman	Långdistansarna	3	15,635	20130223, 11:53
		Ämne: Tävlingar 2013 Inlägg: RE: Tävlingar 2013 Listar lite nya tävlingar. Jag ska försöka tävla så mycket som möjligt i vår utan att satsa på någon speciell tävling men lite extra fokus blir det på Göteborgsvarvet och Nordmarka skogsmaraton. Huvud...	Fredman	Långdistansarna	30	141,417	20130216, 19:34
		Ämne: Intervall lö 16/2 Inlägg: RE: Intervall lö 16/2 Kul att vara igång och träna med er igen tycker jag! Nöjd med passet va länge sen jag kände mig så här stark. Etapptid Etappdistans Etapptempo Distans 6:00 1,54 3:54 1,54 6:00 1,49 4:01 3,...	Fredman	Långdistansarna	7	27,538	20130216, 19:21
		Ämne: Anmälan: Resultattävling 800m, 3000m 2/2 Inlägg: RE: Anmälan: Resultattävling 800m, 3000m 2/2 Anmäler mig: 3000m 09.59 Thomas Juhlén -82 IF Göta	Fredman	Långdistansarna	22	92,069	20130131, 12:22
		Ämne: Träningsprogram Höst 2012 Inlägg: RE: Träningsprogram Höst 2012 Intressant program Lars! Jag har beslutat mig för att inte springa LL men känner att formen är bättre än väntat och stigande så jag är väldigt sugen på en Sub35 satsning på ALJ-Open! Känner att de...	Fredman	Långdistansarna	3	17,698	20120818, 17:53
		Ämne: Träning Lör 10/2 Inlägg: Träning Lör 10/2 �r det någon som har tänkt köra några intervaller imorgon? Hade själv tänkt köra nåt i stil med 3 x 20 eller 6 x 10 min kan även tänka mig attt köra tusingar inne om det går är väldigt flexibel. /Tho...	Fredman	Långdistansarna	0	6,559	20120210, 18:33
		Ämne: Träning 930 28/1 930 Wåxnäshallen Inlägg: RE: Träning 930 28/1 930 Wåxnäshallen Jag, Rudner, Per V & Lennart körde SD 20 min imorse. Rudner & Lennart körde i 4 tempo och Per på 4.20 tror jag Etapptid Etappdistans Etapptempo 3:38 1,00 3:39 3:43 1,01 3:41 3:43 0,99 3:...	Fredman	Långdistansarna	5	22,400	20120128, 12:02
		Ämne: Träning 930 28/1 930 Wåxnäshallen Inlägg: RE: Träning 930 28/1 930 Wåxnäshallen Jag kommer också och kör snabbdistans. /Thomas	Fredman	Långdistansarna	5	22,400	20120127, 20:11
		Ämne: Renato Canova Träning Inlägg: Renato Canova Träning Ser att ni tagit lite inspiration av Renato Canova. Tänkte bidra med lite info om hans träningsmetoder som jag saxat ifrån Letsrun forumet: [b]ENERGY PRODUCTION[/b] Muscles, the runner's engi...	Fredman	Långdistansarna	0	21,146	20120125, 08:05
		Ämne: Träning Tis 24/1 1730 Wåxnäshallen Inlägg: RE: Träning Tis 24/1 1730 Wåxnäshallen Va riktig skoj att vara tillbaka och träna med Göta igår igen va ett tag sen sist. Förvånad över att formen är så god efter ett halvår utan riktigt träning. Startade lugnt och första 5 km gick på 1...	Fredman	Långdistansarna	10	43,714	20120125, 07:13
		Ämne: Träning Tis 24/1 1730 Wåxnäshallen Inlägg: RE: Träning Tis 24/1 1730 Wåxnäshallen Dyker också eventuellt upp om kroppen känns bra. Har kommit igång med träningen igen efter ett lite längre uppehåll. Kör i samma fart som Lennart & Lars /Thomas	Fredman	Långdistansarna	10	43,714	20120123, 10:44
		Ämne: Inbjudan Långa Terräng DM ti 6/9 Inlägg: RE: Inbjudan Långa Terräng DM ti 6/9 Tyvärr tvungen att kasta in handduken. För mycket att göra på jobbet så kommer ej ifrån idag. Lycka till alla andra /Thomas	Fredman	Långdistansarna	19	81,766	20110906, 06:05
		Ämne: Anmälan Brunskogsloppet 13/8 Inlägg: RE: Anmälan Brunskogsloppet 13/8 Kul att höra att loppet växer Gunnar! Behövs fler sådana som dig som ställer upp och arrangerar trevliga lopp... Min systerson hade 1 års kalas i lördags så kunde tyvärr inte delta men nästa år då kom...	Fredman	Långdistansarna	17	87,387	20110815, 17:40

Sidor (25): « Första [1] 2 3 4 5 Nästa > Sista »

Powered By MyBB
Copyright © 2002-2026 MyBB Group