5km Start 1200 (Centrum-Mål- Högskolan)
10km/Halvmarathon Start 1400(Start/Mål-Högskolan)
Springer förmodligen 10km-men 5km inte helt omöjligt-sprang detta lopp för 3-år sedan(Juhlen sällskap)banan helt platt=snabb-förstår inte att - jag och Juhlen gjorde våra sämsta tider någonsin
39,50 Lennart/Juhlen typ 39,20-bara att hänga på-Hörs Lennart E OBS Lör 8/10 ej den5/10

Detta inlägg modifierades senast: 20110918 10:35 av bamse.

Lennart. Hur många gånger ska du köra årets sista tävling
Midnattsloppet, Tjurruset, Ã?stadsloppet...
Men kör hårt.

Ska vi åka några stycken till örebro. vi ska få betalt för den här
Tävlingen om vi ska springa 10km som startar kl 14.00. Bör vi
kanske åka från karlstad kl 11.00. Ska vi åka från tingvalla.??
jag kan ta bilen har plats för fyra stycken.

Om det blir 4+ löpare som vill va med och tävla så kan vi skicka in en gemensam lista.
Om det är färre så spar vi pengarna till annat.

Skriv upp intresse här.

/lars

Tjurruset sista tävlingen/träning för den här säsongen-inte ett löppass denna vecka /närmaste 5 veckorna-dvs 42dgr utan löpning-Börjar att träna 1/11-Hörs Nov Lennart E

Hej Jag får stryka mig från �stadsloppet.Har fått en bristining
i vaden i dag.

Har lite planer att springa åstadsloppet. Har lite taskig mage efter turkietresan, men det blir nog bättre.�terkommer här då jag vet om jag ska springa.

Skulle nog kunna tänka mig att var med på detta loppet. Vet inte villket, kanske halvmaran. När och var samlas vi i såfall?

Gör mig sällskap på milen Anders

jag vill också vara med på milen.

juma lomani 85 if göta