IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Intervall ti 17/3 5x1000m + Pizza

Omröstning: �?r du med och tar en pizza efter träningen?
Denna omröstning är stängd.
Kommer! 100.00% 11 100.00%
Kommer inte! 0% 0 0%
Total 11 röster 100%
* Du röstade på detta alternativet. [Visa resultat]

Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall ti 17/3 5x1000m + Pizza
Författare Meddelande
Fredman
Senior Member
****


Inlägg: 484
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Intervall ti 17/3 5x1000m + Pizza

Gick in med att köra hårt och eventuellt tvingas bryta och det va nog inte långt borta för att spyor i halsen efter sista intervall men är riktigt nöjd med att jag lyckades genomföra passet med snittiden 3.17/km

Mina tider: 3.17, 3,19, 3,16, 3,17, 3,15

//Thomas

20090318 09:29
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
RE: Intervall ti 17/3 5x1000m + Pizza - Fredman - 20090318 09:29

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication