Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall ti 12/4
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,212
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Intervall ti 12/4

Ytterligare en tisdag med inte så hårda intervaller (efter Terräng SM/Kumla Stadslopp kör vi igång med tuffare intervaller igen).

Tappering 6x80'' p=3' jogg
Detta motsvarar löpning i 5km tävlingsfart under 1:20 (ung 400m).

Samling 17:30 Våxnäshallen. Ute.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20110410 23:03 av lundegard.

20110410 11:41
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervall ti 12/4 - lundegard - 20110410 11:41
RE: Intervall ti 12/4 - L-O - 20110411, 21:28
RE: Intervall ti 12/4 - SISU-Lars - 20110411, 23:43
RE: Intervall ti 12/4 - lundegard - 20110412, 11:37

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: