Skriv svar  Skapa Ämne 
Träningsschema november & december
Författare Meddelande
mjcswe
Moderator
*****


Inlägg: 201
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2009-04
Status: Offline
Inlägg: #1
Träningsschema november & december

2013-11-07 5-6x1000m vila 1min. Entrén Värmlands museum.
2013-11-14 Mixpass (3 intervalltyper- lång,kort,backe). Våxnäshallen.
2013-11-21 4-6x(800m+400m) vila 90". Våxnäshallen.
2013-11-28 Intervallstege 5'-4'-3'-2' samt 2'-3'-4'-5'-6'. vila 1min, set vila 3min. Sundsta tjärn.
2013-12-05 Testlopp 3,5km. Skutbergets motionscentral.
2013-12-12 Säsongsavslutning! Distans med styrkestationer. Våxnäshallen.

Samling kl 18

Välkomna!
/Anna o Malcolm

Detta inlägg modifierades senast: 20131114 21:29 av mjcswe.

20131104 21:00
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Träningsschema november & december - mjcswe - 20131104 21:00

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: