2014-09-09 Ti LT 4000m+2000m+2x1000m p=2' sp=4', Tingvalla 17:30

Det är nu ett antal längre lopp som ligger framför de flesta.
Halvmarathon, Marathon, Lidingölopp.
Kör därför lite längre trösklelpass.

Om ni tävlar och har Tjurruset, på lördag, som ett viktigt lopp så kan ni hålla igen lite.

Ses,
/Lars