Föresten 2)
Det finns en formtopparmetod som triatleter ibland använder.
Metoden kallas "crash week". Men då är det mycket mängd man samlar på sig, och då mest cykel. Hårda långa löppass är förbjudna för då blir det för nedbrytande på kroppen. Ni vet det är skillnad att köra slut på bränsle och att slita ner musklerna.

Så ovan funkar inte på rätt sätt.
/Lars