Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning 10/11
Författare Meddelande
anna
Moderator
*****


Inlägg: 388
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2011-05
Status: Offline
Inlägg: #1
Träning 10/11

Hej!

Imorgon har vi planerat att ha passet på Tingvalla IP. Har fått ok på belysningen så håller tummarna för att allt klaffar nuWink

Passet är tröskelintervaller där vi kör 800-ingar med 45sek vila. Tidsåtgången är 40min, så alla springer så många intervaller de hinner på 40min Smile. De flesta hamnar mellan 9-11 st.

Som det ser ut idag, kan dubb vara bra, så ha lite koll på temperaturen imorgon...

Vi ses Big Grin

Detta inlägg modifierades senast: 20161109 19:02 av anna.

20161109 18:30
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Träning 10/11 - anna - 20161109 18:30

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: