Skriv svar  Skapa Ämne 
Resultat: Löparnas kväll 10/8
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,212
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Resultat: Löparnas kväll 10/8

Johan printa och gav mig en resultatlista. Han hann inte lägga upp den på hemsidan. - Kommer så småningom.

Tills vidare får en snabb avskrift..
1500m
Andre 4.13,91
Per 4.14,29
Benj 4.26,24
Fredrik 4.29,46
Denny 4.30,61
Gunnar 4.32,23
Lars 4.36,09
Lasse 4.39,25
Anders F 4.44,42
K-M 4.47,22
Fredrik 4.51,37
Dan 5.02,78
Malcolm 5.05,38
Stefan 5.07,34
Julia 5.08,53
Mona 5.11,22
Sigrid 5.24,08
Håkan 5.24,50

800m
Ella 2.29,72
Linnea 2.35,84
Beatrice 2.38,82
Josephine 2.52,08
Emelina 2.55,32
Veronica 2.55,99
Frida 2.56,53

Lennart, Lennart, Niclas och Larsa - Tack för funktionärshjälp
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20110810 22:48 av lundegard.

20110810 21:39
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,212
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #2
RE: Resultat: Löparnas kväll 10/8

Mellantider:

Dist Tid Etapptid Medelpuls Slutpuls
0400m 01:12 1:12 149 (79%) 166 (88%)
0800m 02:28 1:16 169 (90%) 171 (91%) -- Detta varv var inte imponerande!
1000m 03:05 0:37 172 (92%) 173 (92%) -- Mitt delmål var att passera 1000m på 3:05 (klara det)
1100m 03:24 0:18 173 (92%) 173 (92%) -- Medvind
1300m 04:01 0:37 173 (92%) 174 (92%) -- Motvind
1500m 04:35 0:34 174 (93%) 174 (93%) -- Medvind
Mål 04:35 4:35 165 (88%)

Känsla: 4 (Nöjd med loppet. Jämn bra fart. Hamna lite ensamt kaske och det var en del motvind på bortre rakan)

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20110810 22:49 av lundegard.

20110810 22:00
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,212
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #3
RE: Resultat: Löparnas kväll 10/8
20110812 12:41
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: