men nästa lördag är inte väl den 5:e?

Fick av någon anledning för mig att det var denna helgen loppet gick. Jag tänkte eventuellt åka till Växjö marathon den 15e som avslut på säsongen. Då är det nog mer aktuellt med millopp istället för en halvmara.

Anmäler mig härmed till 10 km.

Fredrik Eriksson -70 IF Göta

Hoppas på att få lite utmaning från Lennart, ICA-Lars, Skåne Anders m,m,. Grabbar, det är inte dax ännu för peta näsa perioden.

Börjar få funderingar på detta lopp i �rebro. Banan lättsprungen?? Yr.no säger svag vind o 10 grader men långt till lördag. Attack på <40min kan va aktuellt, känns som möjligt. Velar men bestämmer senare idag. �ker någon/några dit o om det finns plats i bil hänger jag på i så fall.

Hälsningar Gunnar Grahn, anmäler mig själv om det blir nåt

10 är platt och lättsprungen, halvmaran lite mer knixig. Nyhet för i år är att det blir lite annan bana med målgång inomhus i den nya tyblelundshallen.

juma är skadad, muskelbristning i vänsterbaklåret. tyvärr kan ej följa med i �rebro. Lycka till ni som ska vara med!

�r osäker på omjag kommer att springa imorgon. Har ont i halsen och känner mig lite små sjuk. Får se hur läget är ikväll.

Mumlat om start i �rebro men skippar det (jag också). 350:- i startavgift (rätt saftigt) plus resande = för stort lördagsprojekt, V75 direkt på em lockar mera. Terränggrejen 23 okt Kil däremot verkar trevligt!

Hej Anders. Ska du till örebro imorgon . Ring mig på tele; 0763150716 så kan vi väll åka dit tillsammans.

Ja då blev man ende götisten i �rebro. La ribban högt och startade första km på ca, 3.24. Höll sedan farten enligt plan för att komma under 37 min,. Var på + vid 8 km, men tappade lite i slutet då jag börja bli riktigt trött och då det var uppför. Slutade på 37.18, vilket ändå är helt ok. 2 sekunder från pers,. Bästa tiden jag haft på ett stadslopp. Känner mig nu ruskigt taggad för att tränapå inför nästa vår/sommar och då gå under 37 min.