http://www.windathletics.com/oig2013/oig...ultat.html

    MÄN 800 M      2013-01-12
1 Tim Sundström -89 KFUM Örebro 1.58,12
2 Abshir Aweys -95 KFUM Örebro 2.02,25
3 Daniel Eklund -84 Djurgårdens IF 2.10,44
4 Fredrik Eriksson -70 IF Göta Karlstad 2.14,81
5 Lars Olsson -70 IF Göta Karlstad 2.15,80
6 Max Perneus -94 Sundbybergs IK 2.21,82

Detta inlägg modifierades senast: 20130112 20:32 av MagnusT.

    KVINNOR 800 M      2013-01-13
1 Kajsa Barr -92 Sundbybergs IK 2.16,58
2 Josefin Gerdevåg -81 KFUM Örebro 2.17,38
3 Lisa Bergdanl -95 Glanshammars IF 2.19,32
4 Linda Take -03 IF Göta Karlstad 2.31,16
5 Isabella Rosenquist -95 IF Göta Karlstad 2.32,62
- Felicia Hellberg -95 Sundbybergs IK bröt


    MÄN 400 M  SAMLAD LISTA    
1 Peter Wallin -71 IFK Märsta 52,78
2 Simon Gunnarsson -93 Västerås FK 53,88
3 Jacob Enblom -94 Hässelby SK 55,54
4 Lars Forum Skaara -95 Larvik TIF, Norge 55,55
5 Khaled Salman -94 Råby-Rekarne FIF 56,00
6 Magnus Thorstensson -77 IF Göta Karlstad 59,20

    MÄN 3000 M  SAMLAD LISTA    
1 Anders Grahl -87 Enhörna IF 8.38,18
2 Andreas Jansson -96 Hässelby SK 8.46,77
3 Otto Kingstedt -94 Huddinge AIS 9.02,40
4 Lars Drageryd -89 KFUM Örebro 9.08,28
5 Alexander Holm -92 GoIF Tjalve 9.09,43
6 Jonatan Alveus -90 Upsala IF 9.16,44
7 Jonas Örarbäck -91 Enhörna IF 9.23,18
8 Anton Nilsson -94 IF Göta Karlstad 9.25,59
9 Mattias Zackrisson -86 Linköpings LK 9.58,74
10 Daniel Brånn -82 KFUM Örebro 10.06,37
11 Carllucas Löfgren -92 Linköpings LK 10.07,41
12 Erland Simonsson -96 Sundbybergs IK 10.15,79
13 Lars Olsson -70 IF Göta Karlstad 10.25,73
14 Leif Helgman -61 IF Göta Karlstad 10.32,23
15 Max Pergeus -94 Sundbybergs IK 10.46,89
16 Magnus Thorstensson -77 IF Göta Karlstad 10.54,90
17 Elias Zika -81 IF Start 10.56,52

Bra resuktat för förstatävling 2013.

IVSM 2012 sprang
4 Fredrik Eriksson 70 IF Göta 2.19.88
och jämfört med det ett år senare så är det kanon. Finns nog 2-3 sek att ta till här.

Blott 10åriga Linda sprang en sekund snabbare än på veteran SM i Kil i somras.
(Född 03 enligt listan)

Magnus under minutetn, måste vara första gången va?

Leif riktigt nära målet 10.30.

/Lars

Jag är mycket nöjd med dagen, personligt rekord på både 400m och två timmar senare även på 3000m! Och ja, det är första gången någonsin under minuten på 400m.

PB på 3000m från i somras var 10.57,3 men jag trodde inte jag skulle klara under 11 min idag med ett 400m-lopp i benen men jag försökte hålla 3:40-tempo (44s/varv) vilket gick bra och när klockan ringde och tiden var strax under 10.20 så insåg jag att jag faktiskt kunde slå perset iaf så då la jag in en spurt.

Lindas varvtider:

200m 0:34,56 34,56
400m 1:12,84 38,28
600m 1:52,29 39,45
800m 2:30,89 38,60

Gjorde inga häftiga tider men är nöjd ändå

Hoppades klara runt 2.15 på lörda´n och under 10.30 idag och så blev det. Det riktigt sköna var känslan att det börjar lossna nu, så dom här tiderna får ses som "golvet", kan bara bli bättre framöver

/Lasse