Hej!

Vi ändrar passet idag till
2*(5*2'). Vilan kommer att vara 60 sek, resp 3 min (set vila). Vi springer på ett varv som är ca 500m.

Vi ses vid Jakobsbergsspåret !!:)

Malcolm o Anna

Detta inlägg modifierades senast: 20131031 16:49 av anna.