Jag får väl också göra ett inlägg då!

Vi var ett stort antal som orkade genomföra alla 30 intervallerna, starkt! Kul var att Anders Nilsson var med oss också.
Vi värmde upp som vanligt 10' och därefter tripping, skipping och hälkick.
Två tappra damer genomförde passet som planerat, Ellinor och jag.
Jag höll mest jämna steg med Lämås. Det verkar som att de löpare som är lite spänstigare och snabbare av sig har lättare för den här typen av pass (trots den korta vilan) än de som är av den uthålligare sorten (d.v.s den typiska långdistansaren). Det vore intressant att testa 15-15 också men då får vi väl köra bortåt ett hundratal...suck!
Vi har sällan kört 90-30, Lundegård! Kanske det skulle passa alla då!??

/Pia