Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall lö 1/9
Författare Meddelande
MagnusT
Athlete
*****


Inlägg: 1,195
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline
Inlägg: #1
Intervall lö 1/9

2018-09-01 Lö LT 4x10' p=2', Samling Tingvalla 10:00

/Magnus

20180831 16:23
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
adnil
Senior Member
****


Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline
Inlägg: #2
RE: Intervall lö 1/9

Marie/Anna/Malcom/Fredrik/Leif S/Pätsi och Lennart E körde 4*10 min
1:Uppvärmning Tingvalla-Wåxnäskorsningen
2:4*10min
3:Ned jogg Wåxnäskorsningen-Tingvalla
4:Total Mängd 15,4km
Våra Tider
Leif/Fredrik 3,50
Anna/Marie 4,09
Pätsi 4,15
Malcom 4,25
Lennart E 4,34
Övrigt:Vidrigt jobbigt-Leif hittat 4km slinga med enbart backe-Högre puls nu jmf Stadsloppet-Hörs Tis-Lennart E

20180901 12:46
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: