TRÄNING NOV-21

2021-11-04 10x3' (vila 60") Rudstjärn


2021-11-11 "Energiloppet" // 5x(4’-2’), (vila 60”/120”) Scandic Klarälven


2021-11-18 6x4', vila 1'. Våxnäshallen.


2021-11-25 Backintervaller 2x(4x30"-2x60"-120").Joggvila Kroppkärrsjön (badplatsen/parkeringen)


Samling kl 18.00

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)