Tävling: DM 5000m
Plats: Tingvalla IP, Karlstad/T
Tid: 20160531, kl. 19:00
Tävlingsledare: Johan Engberg
Heat A
| 1 | Frezgi Tesfamariam-98 | MS | Säffle Friidrott | 18:27.24 |
| 2 | David Kjellén-95 | Msen | IF Göta Karlstad | 18:27.34 |
| 3 | Erik Jaldell-98 | MSen | IF Göta Karlstad | 18:27.63 |
| 4 | Per Anders Ottersten-61 | M55 | IF Göta Karlstad | 18:29.70 |
| 5 | Lennart Eriksson-66 | M50 | IF Göta Karlstad | 18:44.10 |
| 6 | Anton Helgman-93 | MSen | IF Göta Karlstad | 18:52.75 |
| 7 | Mikael pätsi-81 | M35 | IF Göta Karlstad | 18:53.08 |
| 8 | Johan Lindqvist-85 | MSen | IF Göta Karlstad | 19:06.98 |
| 9 | Erik Håkansson-85 | MSen | Kils AIK | 19:11.22 |
| 10 | Lova Perman-03 | KSen | IF Göta Karlstad | 19:42.85 |
| 11 | Johan Magnusson-78 | M35 | IF Göta Karlstad | 19:49.84 |
| 12 | Dan Carlson-65 | M50 | IF Göta Karlstad | 20:19.07 |
| 13 | Abinajib Ahmed-01 | Msen | Säffle Friidrott | 21:44.54 |
Heat B
| 1 | André Rangelind-91 | MSen | IF Göta Karlstad | 15:41.91 |
| 2 | Anders Eriksson-82 | MSen | IF Göta Karlstad | 16:27.08 |
| 3 | L-O Gävert-77 | M35 | Set Sail IF | 16:27.55 |
| 4 | Niklas Wassberg-91 | MSen | IF Göta Karlstad | 16:30.78 |
| 5 | Dan Enqvist | MSen | Grava SK | 16:56.50 |
| 6 | Alexander Jonsson-89 | Msen | IF Göta Karlstad | 16:56.95 |
| 7 | Tore Axelsson-57 | M55 | SK Bore | 16:57.89 |
| 8 | Henrik Ohlsson-87 | Msen | IF Göta Karlstad | 16:59.90 |
| 9 | Samuel Johansson-82 | MSen | IF Göta Karlstad | 17:30.26 |
| 10 | Daniel Gustafsson-94 | MS | FK Friskus Varberg | 17:40.99 |
| 11 | Sören Kindlund-75 | M40 | IF Göta Karlstad | 17:47.41 |
| 12 | Sofie Nelsson-90 | KSen | IF Göta Karlstad | 18:13.47 |
| 13 | Lars Olsson-70 | M45 | IF Göta Karlstad | 18:35.49 |
| 14 | Mikael Take-65 | M50 | IF Göta Karlstad | 19:09.58 |
| 15 | Linda Take-73 | K40 | IF Göta Karlstad | 19:23.45 |
| Karl-Martin Nordling-77 | M35 | IF Göta Karlstad | DNF |
| Ludvig Eriksson-93 | MSen | Kils OK | DNS |
Samlad lista
| 1 | André Rangelind-91 | MSen | IF Göta Karlstad | 15:41.91 |
| 2 | Anders Eriksson-82 | MSen | IF Göta Karlstad | 16:27.08 |
| 3 | L-O Gävert-77 | M35 | Set Sail IF | 16:27.55 |
| 4 | Niklas Wassberg-91 | MSen | IF Göta Karlstad | 16:30.78 |
| 5 | Dan Enqvist | MSen | Grava SK | 16:56.50 |
| 6 | Alexander Jonsson-89 | Msen | IF Göta Karlstad | 16:56.95 |
| 7 | Tore Axelsson-57 | M55 | SK Bore | 16:57.89 |
| 8 | Henrik Ohlsson-87 | Msen | IF Göta Karlstad | 16:59.90 |
| 9 | Samuel Johansson-82 | MSen | IF Göta Karlstad | 17:30.26 |
| 10 | Daniel Gustafsson-94 | MS | FK Friskus Varberg | 17:40.99 |
| 11 | Sören Kindlund-75 | M40 | IF Göta Karlstad | 17:47.41 |
| 12 | Sofie Nelsson-90 | KSen | IF Göta Karlstad | 18:13.47 |
| 13 | Frezgi Tesfamariam-98 | MS | Säffle Friidrott | 18:27.24 |
| 14 | David Kjellén-95 | Msen | IF Göta Karlstad | 18:27.34 |
| 15 | Erik Jaldell-98 | MSen | IF Göta Karlstad | 18:27.63 |
| 16 | Per Anders Ottersten-61 | M55 | IF Göta Karlstad | 18:29.70 |
| 17 | Lars Olsson-70 | M45 | IF Göta Karlstad | 18:35.49 |
| 18 | Lennart Eriksson-66 | M50 | IF Göta Karlstad | 18:44.10 |
| 19 | Anton Helgman-93 | MSen | IF Göta Karlstad | 18:52.75 |
| 20 | Mikael pätsi-81 | M35 | IF Göta Karlstad | 18:53.08 |
| 21 | Johan Lindqvist-85 | MSen | IF Göta Karlstad | 19:06.98 |
| 22 | Mikael Take-65 | M50 | IF Göta Karlstad | 19:09.58 |
| 23 | Erik Håkansson-85 | MSen | Kils AIK | 19:11.22 |
| 24 | Linda Take-73 | K40 | IF Göta Karlstad | 19:23.45 |
| 25 | Lova Perman-03 | KSen | IF Göta Karlstad | 19:42.85 |
| 26 | Johan Magnusson-78 | M35 | IF Göta Karlstad | 19:49.84 |
| 27 | Dan Carlson-65 | M50 | IF Göta Karlstad | 20:19.07 |
| 28 | Abinajib Ahmed-01 | Msen | Säffle Friidrott | 21:44.54 |
| Karl-Martin Nordling-77 | M35 | IF Göta Karlstad | DNF |
| Ludvig Eriksson-93 | MSen | Kils OK | DNS |