Kom i form till Karlstad Stadslopp!

Själva loppet blir lättare om man har några kilometer träning i benen. Ibland kan man lätt bli lite osäker på hur man bör lägga upp sin träning. Därför har en av IF Göta Karlstads mest framgångsrika löpare genom tiderna, Claes Nyberg, tagit fram ett flertal träningsprogram som är anpassade för att alla ska hitta en bra nivå för sin träning och nå sitt mål i Karlstad Stadslopp. Utöver själva träningsprogrammen ger Claes tips på vad som är viktigt att tänka på inför loppet. Claes Nyberg har som bäst sprungit 10 000 meter på 28.24. Någon seger i Karlstad Stadslopp blev det inte för Claes, men väl ett par andraplatser och ett tjog SM-segrar! Träningsprogrammet, som vänder sig till såväl de som vill börja röra på sig som för de som satsar på en löptid under 40 minuter, finns att hämta på www.ifgota.se (länk under Karlstad Stadslopp - Träningsprogram) eller går att beställa utan kostnad hos IF Götas kansli (054-21 23 27). Ta chansen att ge dig själv, eller varför inte någon vän eller arbetskamrat, bästa möjliga förutsättningar att förbereda sig inför lördagen den 27:e maj!