Joggingkväll nummer 4

Förra tisdagen var det 15-talet intresserade som slöt upp vid Våxnäshallen för traditionsenlig tisdags jogg, löpning eller promenad. På schemat för kvällen stod distans och uthållighet i fokus.

Nästa tisdag (13 maj) erbjuds en perfekt möjlighet för alla er Vår Ruset-deltagare som vill få in ett sista motionspass inför torsdagens evenemang. Då erbjuder ledare Niclas Schützer och kompani ett pass som heter backträning. Det vill säga fokus på hur man tränar uppför och nedför i backar. Niclas säger at I2-områdets grusvägar erbjuder några bra backar som ger alla möjlighet att prova på denna träningsform, oavsett tidigare träningsnivå. Just backträning är en bra träningsform som är bra vad det gäller att komma i form och hitta roliga sätt att motionera. Niclas har valt temat ”Efter uppförsbacke kommer nedförsbacke” för kvällen. Med detta menar han att det kan vara lite extra tufft motstånd ibland för att man skall få njuta av en enkel nedförsbacke senare.

Vi ses tisdagen den 13 maj klockan 17.30 ute vid Våxnäshallen (Bågegatan 3 på Våxnäs). Joggintillfället leds av dukiga ledare och är helt kostnadsfritt. Har du inte varit med tidigare är du varmt välkommen nu på tisdag, det är bara att hoppa in i gruppen då det inte krävs några som helts förkunskaper (bara att du är sugen på att jogga, gå eller springa med andra i ditt eget tempo).

Stephan Hammar