Ännu större intresse för joggingkvällarna!

Gårdagens joggingkväll på Våxnäs lockade inte mindre än 25 personer, vilket är en ökning från tidigare tillfälle. Extra roligt var att det kom 6-7 personer som ej tidigare deltagit i aktiviteten, vilka givetvis hälsas extra välkomna. Troligen hade hela gruppen en god chans att bli extra trött under gårdagen då intervaller om 2,5 minuter stod på agendan.

Ledare Niclas Schützer med kolleger kände att det var läge att återigen ta upp ämnet intervallträning för de joggare, löpare och promenadsugna som deltog. Gruppen hittade en lätt uppförslutning på I2-vägarna som fungerade perfekt för detta ändamål. Intervallträning är bra för dem som vill få upp pulsen och testa sina gränser på ett bra sätt. Många märkte att det gick klart bättre och fortare än vad de kanske trodde innan träningspasset. Niclas säger att det är viktigt att hela tiden få chansen att bli lite trött och testa hur det känns när det är jobbigt. Detta är något som gör att man utvecklas och inspireras som motionär.

Efter avslutat joggingpass ute på I2-området blev det lite armhävningar, situps och ”plankan” för dem som ville. Gårdagens pass blev något längre än planerat, vilket tyder på att alla deltagare kände att passet var givande och bra.

Tillfället gav även mycket utrymme för frågor och funderingar om träning, vilket är en viktig bit i dessa joggingkvällar. Niclas och övriga ledare fick många givande frågor som de gärna besvarade för att ge joggarna ännu bättre möjligheter att utvecklas inför stundande Karlstad Stadslopp eller andra sommarutmaningar.

Givetvis siktar redan många deltagare och ledarna på ett nytt joggingtillfälle nästa tisdag 17.30 med samling utanför Våxnäshallen. Är du sugen på att delta är det bara att ta på dig lämpliga motionskläder och ta dig till hallen för en timme kostnadsfri motion.

Stephan Hammar